[독서] 명의가 알려주는 음주의 과학 리뷰

 

 

우연하게 발견한 책 너무 나한테 필요한 지식일것 같아서 독서를 시작했으나..

 

당연하지

한국 성인이라면 다 알고있다

 

너무 당연한 말의 연속이었다. 

 

그것이 음주니까 (끄덕)

 

그중에서 유익해보인 내용들을 정리해보았다.

 

 

우리몸에 치명적이지 않은 하루 권장 음주량

순수 알코올 적정량 1일 20g

 

 

위와 같은 계산식을 통해 계산할수있다.

그리고 통상적으로 

 

- 맥주 1캔(500ml)

- 소주 2잔 반

- 와인 2잔

 

으로 볼 수 있다.

 

 

알코올 중독 테스트

• 7점이하 : 문제없음
• 8~14점: 해로운 음주 습관
• 15점 이상 : 위험한 음주습관 (알코올 의존증 예비군)
• 20점 이상 : 빠른 치료가 필요한 알코올 의존증

 

물론 나는 24점으로 병원에 가라고 나왔다.

맘만먹으면 술 끊을수 있지라고 생각하는 사람인데 .. 병원 ..

 

 

 

기타 여담

 

술을 자주 먹는 사람은 감기에 잘 안걸린다고 한다 (비흡연자 기준)

아마 술먹고 온도가 올라가서 그럴것이라고 책에서는 추측하고 있는데 정말 뜻 밖의 사실이다.

 

중간에 술을 차갑게 두지 말자! 라는 말이있어서

슬러쉬 소주를 좋아하는 나는 식겁하면서 읽었는데

냉장고에서 꺼낼때 눈에 띄어서 자꾸 먹게되니까 그러지 말란소리였다.

아 이런.. 장난하나^^ ㅋㅋㅋ

 

 

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뭐 결론은 술 대충 앵간하면 건강에 안좋다는 얘기다

그냥 술을 끊던가 해야지...